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  鉴于春夏之交是心理障碍多发期，，，为了镌汰心理问题爆发的几率，，，提高学生心理自我保健能力，，，我院于2016年4月5日下昼约请武警广东总队医院心理科主任唐记华医师，，，在励志楼C408课堂面向全院学生开展了我院今年度第一场题为“塑造阳光心态，，，享受完尤物生”的心理康健讲座。讲座由学生处副处长熊桂桃主持。

  在讲座中，，，唐医师凭证心理学的基来源理和自身的事情履历，，，从五个方面睁开了富厚而精彩的叙述：：：一是改变认知，，，合理使用ABC理论。唐医师通过自己与来访者交流的履历见告同砚们，，，性格虽难以改变，，，但我们可以通过改变认知来塑造好的心态；；；二是活在当下，，，即以未来为导向，，，以对现状知足的态度活在当下，，，享受生涯；；；三是学会感恩，，，即通过感恩日志提升自己的生涯知足度，，，快乐生涯；；；四是相信自己。对此，，，唐医师提出了注视对方、、步子加速30%、、高声语言、、争先讲话以及坐在会场最前面等建设自信心的基本要领；；；五是直面压力，，，与压力共存。即凭证自身所长，，，提倡催眠、、瑜伽、、正念等磨炼大脑的方式，，，可以提高个人的压力治理能力。

  唐医师是武汉大学博士研究生，，，副主任医师，，，国家二级心理咨询师，，，三军二级心理咨询师评审专家。讲座竣事后，，，同砚们热情仍未褪去，，，纷纷向唐医师提出了自己的疑心，，，唐医师耐心解答了同砚们的问题。

  学院主管学生事情的王锦秀副院长、、学生处刘德平处长在与唐医师的攀谈中，，，对怎样连系我院的现真相形，，，塑造同砚们优异的心态，，，勉励各人以起劲的心态去追求快乐，，，享受学习生涯等问题，，，与唐医师交流了意见。

                                      （文/图　学生处心康中心）