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为了普及心理康健知识，，提高bti体育学生的心理康健水平，，学生处于4月27日下昼14：30在励志楼B207乐成举行了主题为“正念的实力：幸福在当下”的讲座，，广州中医药大学心理学专家黄时华教授主讲。。前来听取本次讲座的有学生处许娜处长
、、学工主任
、、向导员
、、学生约400人。。本次讲座由学生处心康中心侯小花主任主持。。

在讲座的最先，，黄教授通过“什么是正念”这一问题切入主题，，她告诉我们正念是有目的的
、、有意识的关注觉察当下的一切，，而对当下的一切又都不作任何判断
、、任何剖析
、、任何反映，，只是纯粹地觉察它
、、注重它。。

紧接着，，教授通过体验静坐观呼吸
、、正念舒展和正念饮食教授我们应怎样准确举行正念训练，，降低日常生涯的焦虑和抑郁，，提升心田清静与幸福感。。最后提问环节，，师生踊跃提问，，现场反映热烈，，掌声一直。。

bti体育很重视学生的心理康健教育事情，，每年以“5.25”为平台，，打造系列品牌活动如心理讲座
、、心理剧角逐
、、心理演讲角逐
、、心理公益广告角逐等，，内容富厚，，形式多样，，旨在增强学生心理保健意识，，切实提高学生心理素质。。本次心理康健讲座打响了bti体育2021年“5.25”心理康健教育月系列活动的第一炮。。

专家介绍

黄时华，，女，，教授，，心理学博士，，中医心理学专业博士生导师。。现任广州中医药大学公共卫生与治理学院应专心理学系主任，，大学生心理康健教育教研室主任，，广东省岭南心学研究会理事
、、副秘书长，，广州中医药大学“中国本土心理康健理论与手艺开发研究”学科偏向的学科学术认真人和“心理学本土化研究团队”认真人。。主讲《大学生心理康健教育》
、、《通俗心理学》
、、《情绪心理学》
、、《正念情绪治理实训》
、、《心理统计学》和《文化心理学》等本科生和研究生课程，，曾多次加入省级和校级教学角逐并获奖。。近年来致力于对中国古板文化中的起劲心理学头脑举行梳理
、、挖掘与开发，，编撰出书了《情绪治理实训》
、、《白沙精言》
、、《白沙心学与今世社会》，，主持国家自然科学基金以及省部级课题20余项，，公开揭晓论文40余篇。。

（图文/校学生处心理康健教育与向导中心 责任编辑/刘育静）